SOS Pressione alta: alcuni rimedi naturali efficaci e immediati

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Esistono alcuni rimedi naturali per la pressione alta: sono efficaci e vi aiuteranno senza troppi sforzi a farla scendere. Ecco quali sono.

Pressione alta
(Pixabay)

La pressione alta è una condizione caratterizzata dall’elevata pressione del sangue nelle arterie, che è determinata dalla quantità di sangue che viene pompata dal cuore e dalla resistenza delle arterie al flusso del sangue. Le cause dell’ipertensione includono lo stress, il fumo, alimentazione ricca di grassi e scarsa attività fisica. Possono però esserci delle condizioni di familiarità che predispongono al disturbo. Questa condizione può senza dubbio creare dei problemi e dei fastidi e la cosa migliore da fare è consultare sempre il proprio medico di base. Esistono alcuni rimedi naturali che possono aiutare ad alleviare i sintomi da pressione alta, che possono rivelarsi molto pericolosi, dal momento che quando i valori sono molto alti si potrebbe andare incontro a problemi di vario tipo: dalla leggera emicrania a un pericoloso infarto.

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I rimedi naturali che possono aiutarvi per la pressione alta, sono diversi. Alcuni sono nella categoria degli antipertensivi naturali, mentre altri svolgono un’azione fisiologica e quindi hanno un’azione più immediata.

I rimedi naturali per la pressione alta

Una corretta alimentazione, una giusta quantità di attività fisica, sono tutti fattori che aiutano a contrastare la pressione alta, al fine di mantenerla regolare nel tempo. I rimedi naturali più efficaci sono il tè verde, l’aglio crudo e l’assunzione di probiotici. Un altro metodo è quello di associare al consumo di questi alimenti, delle tisane di biancospino e di ulivo. Aiuteranno a regolare in modo semplice la pressione. Ovviamente si dovrà aggiungere anche un’alimentazione sana e povera degli alimenti che favoriscono invece la pressione alta, come per esempio il sale.

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Rimedi immediati per la pressione alta

Quando capitano episodi in cui la pressione si alza all’improvviso, per via ad esempio di un momento di forte agitazione o per un accumulo di stress: se i valori sono ancora abbastanza nella norma, si può tentare di rilassarsi e far scendere la pressione. La prima cosa da fare è sicuramente quella di bere dell’acqua fresca e cercare di respirare lentamente al fine di calmare lo stato ansioso. Esistono poi alcuni rimedi efficaci e immediati che ti possono aiutare. L’olio di ylang-ylang da applicare sui polsi; i fiori di Bach (preferibilmente Rock Rose, Agrimony e Impatiens); l’aromaterapia, che dà spesso ottimi risultati tramite gli oli (preferibilmente quello di melissa). Ricordiamo che la cosa più importante è seguire sempre i consigli e le istruzioni del proprio medico curante.

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