Vediamo insieme quali cibo possiamo mangiare per poter far passare in tempo rapido il mal dio testa che ci ha colpito.
A molti di noi può capitare di soffrire di mal di testa, e spesso la maggior parte delle persone, si arrangiano con i farmaci per farli passare, ma sapete che ci sono alcuni alimenti che possono aiutare in maniera naturale? Cerchiamo di capire insieme quali possono essere.
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Gli alimenti che possono venire in nostro soccorso sono ben 10, e di molti di essi probabilmente, ignoravamo quali fossero le peculiarità complete…
Mal di testa: i cibi che ci possono aiutare
Spesso quando siamo colpiti dal mal di testa, anche le cose più semplici diventano complicate; Cose semplicissime come ad esempio sistemare la casa, oppure accudire i nostri figli, possono apparirci come ostacoli insormontabili malgrado non lo siano affatto e spesso questa condizione, ci fa arrivare a fine giornata esausti e senza aver ancora risolto il problema.
Vediamo quindi i rimedi che la natura ci offre, per alleviare il nostro fastidio, in modo naturale.
Iniziamo con le banane. Le banane sono un ottimo cibo salutare ed al loro interno hanno anche tantissima vitamina B6, elemento che può aiutare il nostro corpo ad alleviare diversi tipi di nevralgie.
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Troviamo poi i legumi, ed in particolar modo le lenticchie ed i piselli, hanno un ottima capacità analgesica.
Anche lo yogurt è un alimento che può essere un nostro alleato nel cercare di sconfiggere il mal di testa.
Il caffè, anche se non ci pensiamo, ha un ottima capacità di restringere i vasi sanguigni e ci può aiutare a prevenire la cefalea.
Troviamo poi gli spinaci, il salmone, e lo zenzero che hanno tutti ottime capacità antinfiammatorie ed antidolorifiche.
Le patate poi hanno una grande quantità di potassio mentre le menta è praticamente un antidolorifico naturale.
Ci sono poi la lavanda, la melissa ed il tiglio che hanno un effetto sedativo e curano anche l’ansia che può essere un motivo scatenante del nostro mal di testa.
E voi eravate a conoscenza di questi alimenti che possono alleviare il mal di testa che ci può colpire?
Alessandro Righi
