La vitamina B12 è molto importante per la salute del nostro organismo. Uno dei sintomi più comuni quando si manifesta la carenza è la stanchezza anche a riposo. Se si avverte questo dobbiamo intervenire.
La carenza di vitamina B12 può portare anche astenia. Una eccessiva stanchezza anche quando siamo a riposo e non stiamo svolgendo nessuna attività sotto sforzo. La vitamina B12 è responsabile per la produzione di globuli rossi e la loro capacità di trasportare ossigeno. Con la sua carenza il nostro corpo non è in grado di ristabilire i suoi livelli di energia ecco il motivo per cui è indispensabile avere una quantità sufficiente nel nostro organismo come “carburante”
![Vitamina B12_ segnale inconfondibile se sei carente quando ti svegli](https://www.formatonews.it/wp-content/uploads/2022/09/Vitamina-B12_-segnale-inconfondibile-se-sei-carente-quando-ti-svegli-1.jpg)
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La carenza di questa vitamina B12, così importante per la nostra salute, può diventare, con il tempo, un grave problema, per la nostra salute generale se viene trascurata, infatti oltre all’affaticamento a riposo, si possono manifestare anche altri disturbi che con il tempo possono peggiorare il quadro clinico e degenerare in altre patologie.
I sintomi da non sottovalutare
Disturbi della vista, intorpidimento o formicolio alle mani e ai piedi, ittero, infiammazione e gonfiore della lingua, difficoltà respiratorie anche in assenza di esercizio fisico, mal di testa frequenti, pallore, tachicardia, disturbi dell’equilibrio, difficoltà di concentrazione e di memoria. Questi sono i maggiori sintomi che si manifestano a cui prestare attenzione e cercare di non ignorarli. Ovviamente la stanchezza è il sintomo più comune, ma vi è anche la glossite, la perdita di capelli, ulcere nella cavità orale e difficoltà della vista. Fare un attento esame del sangue aiuta a comprendere se si è veramente carenti di questa vitamina e soprattutto come intervenire.
Nei pazienti con emicrania cronica e molto intensa c’è anche una carenza di vitamina B12.
Lo suggerisce uno studio pubblicato sulla rivista ufficiale dell’Accademia Brasiliana di Neurologia, Arquivos de Neuro-Psiquiatria. #ANSASalute
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