Elena Arrisico

Donne che bevono alcol

Cosa accade al corpo dopo sette giorni senza alcol?

Ragazza che fa segno del silenzio con il dito

Come il silenzio migliora il benessere psicologico

Smartphone con schermo bianco

Cosa fare immediatamente se il tuo telefono viene rubato: la guida completa

Oggetti in scatoloni

Casa più leggera: gli oggetti da eliminare oggi per vivere meglio

Clessidra

Come ritagliarti del tempo per te, anche se sei super-impegnata

Ragazza che bacia un cane

Il tuo cane ti capisce e ti conosce meglio di chiunque altro

Lampadina su sfondo colorato

Risparmiare senza rinunce? Ecco la strategia che funziona davvero

Donna stanca al laptop

Stanchezza cronica: le cause più comuni e sottovalutate

Ragazza allo smartphone

Un giorno senza telefono: benefici per mente, corpo e relazioni

Libro Ikigai e una tazza di tè caldo

Ikigai: cos’è e come applicarlo per essere felici

Piedi con ciabatte

L’arte del dolce far niente: perché annoiarsi fa bene

Donna al laptop

Organizzare la giornata: gli sbagli che ti fanno perdere tempo prezioso

Scritta Good Vibes Only

Minimalismo emotivo: cos’è e come alleggerisce la tua mente

Ragazza che legge un libro

Non hai tempo? I trucchi per leggere un libro ogni settimana

Sveglia

Come organizzare il tempo libero: le idee smart per non sprecarlo

Gambe in acqua

Gambe pesanti e affaticate? Prova questi rimedi e sentirai subito la differenza

Pizza da infornare

Pizza napoletana: gli errori che stai probabilmente commettendo senza rendertene conto

Ragazza felice appena sveglia

Le cose da tenere a mente prima di fare il grande passo e andare a vivere da soli

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