Amare se stessi è un’impresa ardua che può portare ad alcuni benefici non indifferenti: ecco come fare ad accettarsi
“Amare se stessi è l’inizio di una bellissima storia d’amore” diceva un famoso detto che non è passato inosservato ai lettori. Ognuno di noi cerca l’amore verso un altro soggetto non rendendosi conto che l’obiettivo primario prima di tutto il resto è quello di amarsi. Ma come fare ad accettarsi per quello che si é? Ve lo sveleremo nel corso di questo articolo.
![amare se stessi](https://www.formatonews.it/wp-content/uploads/2023/06/amarti-formatonews-20623-1.jpg)
Molte persone solitamente ti dicono che dovresti amarti di più credendo sempre nei tuoi valori, in quello che sei e in quello che potresti dare al mondo. Ma la domanda che spesso ti sorge spontanea è una sola: come fare quando la tua mente è in costante guerra con se stessa?
Ti è capitato di provare tanti metodi per riuscire a superare questa costante senza mai riuscirci e tornando sempre al punto di partenza. In molti hanno fatto studi e ricerche per riuscire a realizzare il sogno di ognuno di noi ossia quello di imparare ad amare. Ma come fare?
Amare se stessi: come fare e come accettarsi, ecco il segreto
L’amore per se stessi non è altro che un sentimento che alimenta i nostri pensieri, le nostre azioni ma soprattutto le nostre emozioni. Amare se stessi significa avere sempre rispetto per se stessi e la propria felicità, prendendosi cura del proprio benessere e non sacrificandolo per quello degli altri.
![amare se stessi](https://www.formatonews.it/wp-content/uploads/2023/06/amarti-formatonews-20623.jpg)
La domanda che sorge spontanea è una sola: ma amare se stessi significa essere egoisti? Questa credenza, in realtà, è come un virus e va rimosso alla base. Chiediti sempre: “Senza prenderti prima cura di te stesso come puoi prenderti cura degli altri?”.
Amare se stessi non è vanità ma sanità mentale. Imparare ad amarti ti f sentire sicuramente più sereno, ti porta a fare delle scelte sane e ti fa sentire in grado di trovare la strada per la felicità. Ora vi illustriamo alcuni benefici di amore verso se stessi:
- maggiore tolleranza dei difetti e delle debolezze
- maggiore autostima
- miglioramento nelle relazioni lavorative
- miglioramento nelle relazioni intime e non
- una maggiore capacità di instaurare relazioni più autentiche.
- minori sintomi di ansia e depressione.
Seltzer nel 2008 ha definito l’accettazione affermando: “L’accettazione di Sé indica proprio ciò che il suo nome suggerisce: lo stato di completa accettazione.
Ciò significa accogliere chi sei, senza qualifiche, condizioni o eccezioni”.
Non perdere tempo a cercare di convincere qualcuno che non ti apprezza, anzi, cerca di concentrarti su te stesso e chi vorrà starti accanto ci sarà nel bene e nel male.